Статьи о банях и саунах

Травяные настои и коктейли для сауны или бани. В бане положено много пить. Лучше всего утоляет жажду и восстанавливает баланс жидкости в организме травяной чай. Его нужно пить теплым или горячим.

Как часто можно ходить в сауну или баню? Как часто ходить в баню или сауну, зависит от поставленной цели и особенностей организма. Классическая частота посещения бани – 1 раз в неделю на 2-5 часов.

Ароматы для парной бани и сауны. Насыщенный полезными для здоровья ароматами горячий воздух парилки - это и удовольствие, и прогревание, и ингаляция.

Уход за телом в бане и сауне. Основные процедуры по уходу за телом в бане и сауне – это: массаж, маски, пилинг, средства по уходу за волосами.

Как правильно пользоваться вениками? Массаж вениками в бане. Париться с веником – целое искусство. Давайте разберемся, как это правильно делается. Зачем в бане нужен веник?

Банные веники и их свойства. Банные веники вяжут из веток деревьев с полезными свойствами. Чаще всего это дуб, липа, береза. Связанные из веток деревьев веники хорошо держатся и долго сохраняют работоспособность.